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Chicken parmesan did me in this weekend...lol!
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 33,52g | Prot: 35,13g | Carbs : 122,57g.
Pequeno Almoço: Folgers Black Silk, Great Value Granulated Stevia 19.4 Oz Bag, 2% Fat Milk. Jantar: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Specially Selected Everything Brioche Buns, Hunt's Manwich Bold Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey. Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat Dark 1.5 Oz.. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hjwd72
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