Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 99,95g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Friolack Queijo Colonial, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis, Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite sem Lactose, Casaredo Biscoito de Coco, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Lentilhas. Snacks/Outros: Café Descafeinado, Bolo chocolate, Yoki Paçoca. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressadeoliveira
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