Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2537 kcal
|
Líp: 41,87g | Prot: 112,60g | Carbs : 437,34g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Toddy Toddynho Chocolate, Omelete, Pullman Pão de Forma, Mamão, Maçã. Almoço: Macaxeira Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Jantar: Carne de Panela, Feijão de Corda, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Goiaba, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas, Chá de Hibisco. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Auricleide Angelo
|