Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
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103,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Líp: 21,20g | Prot: 61,95g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Water. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Water. Jantar: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Water. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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