|
腹囲って言えばいいのかな
測る時に、えっ？って言われて測り直しされた時はいい気分だったー☺️
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 110,44g | Prot: 110,55g | Carbs : 156,03g.
Almoço: さば缶, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, しらたき. Jantar: あじ, 東ハト あみじゃが, しょうが焼き, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (38g), 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|