Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 106,09g | Prot: 64,79g | Carbs : 220,87g.
Pequeno Almoço: Villaggio White Bread, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Bananas , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Beatrice Whipping Cream (35%), la Fernandière Hot Italian Sausage, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Jantar: Poutine. Snacks/Outros: Oranges , Homemade Granola, Kirkland Signature Honey , Blueberries , Liberte 0% Greek Yogurt. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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