Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 27,33g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Azul Pãozinho na Chapa. Almoço: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Banana, Chimarrão, Bauducco Wafer, Banana. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Tecido acrobático - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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