Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 72,34g | Prot: 186,02g | Carbs : 216,86g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Запеченная или Жареная Треска, Суп Овощной. Jantar: Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Outros: Quamtrax Арахисовая Паста, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Вареное Яйцо, Твой Дом Чиабатта. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|