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Sabato
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 68,28g | Prot: 145,90g | Carbs : 232,55g.
Pequeno Almoço: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Orasi Latte di Castagna, Melinda Mela Golden, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Almoço: Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Burger di Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucca. Jantar: Beretta Bacon Fette, Carte d'Or Gelato Vaniglia, Auchan Gelato al Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Calvé Salsa Barbeque, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Consilia Cheddar a Fette, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger , Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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