Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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102,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 73,40g | Carbs : 29,13g.
Pequeno Almoço: Celery, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Farm Fresh Fried Egg, Water. Almoço: Skinless Chicken Breast, Water, Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, Premium Southwest Salad (without Chicken). Jantar: Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt). mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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