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Weight for today was 185.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 160,63g | Carbs : 220,47g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, water, skim milk, fresh honey dew melon, brown sugar, raisins, oatmeal. Almoço: water, carrots, Chicken Breast. Jantar: water, skim milk, honey mustard, salad, chicken breast. Snacks/Outros: apple, clif energy bar crunchy peanut butter, syntha-6, fruit. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian2Perry
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