Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
822 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 36,23g | Carbs : 74,55g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Coffee with Milk. Almoço: Chicken, Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Safeway Apple, Blue Cheese, and Pecan Salad. Jantar: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Lettuce, Country Style Pork Sausage. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Ideal Protein Wildberry Yogurt Drink Mix. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvirka666
|