Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 54,80g | Carbs : 259,76g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Banana. Almoço: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. Snacks/Outros: Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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