Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 22,98g | Prot: 123,29g | Carbs : 194,57g.
Pequeno Almoço: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Almoço: Metco Azucar BC, Panela, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Arroz Integral, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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