Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 106,72g | Prot: 119,74g | Carbs : 171,80g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Fried Egg, Roasted Potato, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almoço: Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Calavo Avocado, Papayas, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Manchego Cheese. Jantar: Kiwi Fruit, Trader Joe's Kimchi, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Cherries. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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