Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 64,59g | Carbs : 53,89g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Leão Chá de Camomila, Itambé Iorgute , Mexerica. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhada - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquin
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