Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 71,80g | Prot: 190,21g | Carbs : 211,17g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсянка с Отрубями. Almoço: Твой Дом Чиабатта, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Jantar: Абрикосы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Thins, Quamtrax Арахисовая Паста, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|