Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Líp: 15,30g | Prot: 24,27g | Carbs : 58,43g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Almoço: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Sosis Ayam. Snacks/Outros: Teh Hijau, Kopi, Roma Sari Gandum. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rlasktpan
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