Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 28,63g | Prot: 124,13g | Carbs : 125,44g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Сырнички, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное. Jantar: Майонез, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Крыжовник, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|