|
مساء الخير.
💥متأجلش قرار انك تبدأ حياة صحية ..🧡
خد قرارك و ابدأ بدرى .. ✌
💥ماتتعبش نفسك ف صيام متقطع او كيتو او غيره ، اختار النظام السهل أللى تقدر تستمر عليه من غير ما يقيدك ..
💥المهم انك تحسب سعراتك و تعرف تقسم وجباتك فى حدود سعراتك ..
💥كل ما هتبدأ بدرى ، كل ما هتبقى النتجية احسن ❣
--
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|