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Hoje amanheci mais leve e relaxada. Talvez por ter diminuído drasticamente o sal nos alimentos. De ontem para hoje perdi 400g.Sigo no foco☺️
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 50,24g | Carbs : 192,01g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Café com Açúcar, Banana Frita, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Fruta do Conde, Melão Amarelo, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 46,9 kg por Semana
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 Comentários
Boa! Quanto menos sal vc consumir, menos retenção hídrica vc fica, entao devido a isso o peso na balança cai. Sou nutricionista e passo dicas diarias no Instagram sobre alimentação, dieta e nutrição, caso tenha interesse em conhecer: @nutri.nemoto
11 jul 21 por membro: Nutri Nemoto
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Histórico de Peso de Simone Muniz Oliveira
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