Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 81,73g | Prot: 48,51g | Carbs : 176,69g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Liberte Kefir (250ml), Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas. Jantar: Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Cracker Barrel Mozza Cheddar. Snacks/Outros: Doritos Jalapeno & Cheddar, Pineapple . mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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