Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 53,29g | Prot: 39,25g | Carbs : 75,81g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Bamya, Doğal Peynir. Almoço: Karpuz. Jantar: Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Outros: VIP Latte. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeyzey345
|