Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 92,52g | Prot: 135,13g | Carbs : 207,11g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Almoço: Navalmoral Manchego Cheese, Honey , Tea (Brewed) , Chili. Jantar: Tomato Juice, Nonni's Originali Biscotti, Coffee, Hooters Raw Oysters (Dozen). Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sweet Cherries , Calavo Avocado, Plant Snacks Cassava Root Chips. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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