Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 71,73g | Prot: 124,77g | Carbs : 227,39g.
Pequeno Almoço: Сушеное Манго, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кокосовая Стружка, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Яблоки Бабушки Смит, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Natur Foods Грецкие Орехи , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), King Манго Сушёное . Jantar: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, WHEY PRO Pure Шоколадное Печенье Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyanka_lisitsa
|