Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 83,68g | Carbs : 206,99g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee with Cream, Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples. Jantar: White Rice, Campbell's Golden Mushroom Soup, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Miniatures. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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