Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 18,10g | Prot: 29,12g | Carbs : 53,16g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Café. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Lentilhas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Maçã, Mexerica. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquin
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