Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2009
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 55,70g | Prot: 88,41g | Carbs : 65,73g.
Pequeno Almoço: onion, mushroom, Performance Bio Whey. Almoço: Low Fat Chicken Tortilla Soup, paradise bakery. Jantar: jalapenos, low carb six dollar burger. Snacks/Outros: water, green olives, Diet Dr. Pepper (12 oz can). mais...
|
|
2995 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 17 minutos, Descansar - 6 horas e 23 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristyinGlendale
|