Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 94,41g | Prot: 87,03g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: La Chaudiere Skouik Skouik, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Air Fryer French Fries, La Chaudiere Skouik Skouik, St-Hubert Sauce Poutine. Jantar: Pineapple , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Quebon 35% Whipping Cream, Broccoli , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Snacks/Outros: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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