Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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143,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 59,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 81,31g | Prot: 198,84g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Frozen Whole Strawberries, Life Brand Clearly Fibre, Sealtest Light Cream 5%, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Almoço: Kraft Fat Free Mayonnaise, Becel Buttery Taste Margarine, Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water, Grains + Protein. Jantar: Kraft Cool Whip Free, Becel Buttery Taste, Blueberry Pie, Buttery Rolls, Dole Southwest Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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4362 kcal
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Exercício:
Total steps - 6,844 - move calories - 30 minutos, Dog walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hmbrown
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