Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 39,96g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rice Sourdough pancakes, Egg White, Egg, Lactantia 10% Half & Half Cream. Jantar: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Greek Dressing, greek salad veggies, Feta Cheese, hummus, Watermelon. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Apricots, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Strawberry/Rhubarb Compote. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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