Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 79,88g | Prot: 182,14g | Carbs : 173,08g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Almoço: Quamtrax Арахисовая Паста, Суп Овощной, Залесский Фермер Сметана 20%. Jantar: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Дальпико Трубач Натуральный. Snacks/Outros: Персики, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|