Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Líp: 73,71g | Prot: 188,57g | Carbs : 238,77g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almoço: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: La Molisana Макароны Перья, Forchetta Premium Pasta, Котлетки р/к. Snacks/Outros: Малина, Дикси Персики Плоские, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|