Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1605 kcal
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Líp: 74,04g | Prot: 104,04g | Carbs : 139,22g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Tomatoes, Egg White, Egg, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Lactantia 10% Half & Half Cream, Raspberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kraft Cool Whip Lite, Peach. Almoço: hummus, Metamucil Sugar Free Metamucil, Peach, Blueberries, Greek Dressing, greek salad veggies, Great Value Large Pitted Ripe Olives. Jantar: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Feta Cheese, greek salad veggies, Greek Dressing. Snacks/Outros: Walkers Oatcakes, Strawberry/Rhubarb Compote. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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