Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 18,73g | Prot: 47,41g | Carbs : 51,13g.
Pequeno Almoço: Lakewood Organic Pure Aloe Juice, 365 Organic Steel Cut Oats, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Lakewood Organic Pure Aloe Juice, Boiled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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