Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 54,67g | Carbs : 81,84g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal. Almoço: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxinha de Frango (Airfryer), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Mandioca Frita, Coxinha de Frango (Airfryer). Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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