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New weight as of the 27th of Feb.
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 45,58g | Prot: 170,56g | Carbs : 176,70g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, skim milk, raisins, brown sugar, oatmeal. Almoço: skim milk, peas, Chicken Breast. Jantar: brown rice, chicken breast, skim milk, honey mustard. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian2Perry
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