Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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159,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 69,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 31,84g | Prot: 66,51g | Carbs : 92,59g.
Pequeno Almoço: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Qualitá Feijão Carioca. Jantar: Café com Açúcar, Spoleto Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Tomate, Boa Mão Crepioca de Carne. Snacks/Outros: Burger King Maçã , Café com Açúcar. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhenify
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