Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 66,32g | Prot: 81,62g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Cheerios, Whole Milk, Bananas, Coffee with Cream. Almoço: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Chicken Breast. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Red Table Wine. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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