Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Líp: 102,01g | Prot: 262,33g | Carbs : 362,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MHP Up Your Mass, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Almoço: Quinoa (Cooked), Broccoli, Olive Oil, Walnuts, S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Minced Garlic, Spinach. Jantar: Kielbasa. Snacks/Outros: Gold Standard Natural 100% Casein, Peanut Butter, Now Sports Carbo Gain, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jbheath
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