|
Após uma semana. Feliz demais!!
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 43,88g | Prot: 41,70g | Carbs : 164,54g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café (Infusão), Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Mexerica, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme de Leite Leve, Fugini Molho de Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Giraffas Brócolis . Jantar: Suco de Morango, Tapioca de Queijo. Snacks/Outros: Lugen Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Lasca de Coco Assada. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iraluiza2
|