Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
|
85 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 60,42g | Prot: 66,74g | Carbs : 184,15g.
Pequeno Almoço: AH Vanille Vla, Master Crumble Multifrucht Müsli , DieetPro Eiwitshake. Almoço: KFC Filet Burger, KFC Frites (Medium). Jantar: AH Mosterdsoep met Spekjes. Snacks/Outros: Jumbo Hagelslag Melk, Speculaas, Capri-Sun Orange (200ml). mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yvette61973
|