Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 89,24g | Prot: 90,20g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Peaches , Strawberries , Bananas , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Jantar: Broccoli, Ground Pork (Cooked), Sour Cream, Cabbage, Lancia Broad Egg Noodles, Philadelphia Regular Cream Cheese. Snacks/Outros: Strawberries , Cookie. mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Drums - 1 hora, Yoga - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slig_3
|