Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 59,69g | Carbs : 185,56g.
Pequeno Almoço: Ganocafe Mocha Ganocafe , Pınar Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Calve Acuka Cevizli, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Almoço: Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Splenda Tatlandırıcı, Nescafe Gold. Jantar: Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Coca-Cola Şekersiz, Nektarin. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokce283
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