Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 118,06g | Prot: 47,61g | Carbs : 227,35g.
Pequeno Almoço: Liberte Kefir (250ml), So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Butter (Salted) , Kirkland Signature Sesame Seed Bagel. Jantar: Onions, Olive Oil , Potato, Zucchini, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Quebon 35% Whipping Cream, Egg. Snacks/Outros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts, Great Value Chicken Wieners. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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