Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 102,30g | Prot: 90,95g | Carbs : 153,14g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Coffee, Trader Joe's 92% Dark Chocolate, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Boiled Egg, Calavo Avocado. Almoço: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Brussels Sprouts, Hooters Raw Oysters (Dozen). Jantar: Bare Crunchy Coconut Chips, Fruit, Strawberries , Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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