Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2011
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73,3 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1597 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 89,04g | Carbs : 193,64g.
Pequeno Almoço: Half and half, Americano, Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples. Almoço: Turkey with Veggies Soup, Lean Turkey Burger Patties, Oroweat. Jantar: Applebees Tomato Soup, wine, Applebees Island Rice. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes, Cheddar Cheese, fish oil. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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