Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 84,00g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Great Value Muenster Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Arnold Rye & Pump Marble Bread, Cream Cheese, Folgers French Roast Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McCormick Pure Vanilla Extract. Café da Manhã Reforçado: Everybody's Nuts! Sweet Chili Pistachios, Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. Almoço: Sun-Maid Zante Currants, Parmesan Cheese (Shredded), Peloponnese Kalamata Olives, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Onions, Dijon Mustard, Mixed Salad Greens. Antes do Jantar: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Cream Cheese , Arnold Rye & Pump Marble Bread. Jantar: Sweet Potato , Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Outros: Bananas . mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kacramer1977
|