|
Weight up a bit but nothing to really worry about.
Be Happy!
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 64,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 102,23g | Prot: 171,14g | Carbs : 81,13g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Baby Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Trader Joe's Crispy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Quest Strawberry Cheesecake, Kroger Heavy Whipping Cream, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Good attitude.It changes day to day.
25 fev 14 por membro: rockytu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|