Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 90,96g | Prot: 150,92g | Carbs : 92,54g.
Almoço: Ken's Steak House Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ortega Yellow Corn Taco Shells. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Walnuts. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de freetime
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